昔はハーブティーが苦手でした。。。

なんかお湯にうっすら味がついてるだけ？みたいな印象で^^;

アロマの勉強をしていく中でティーパックではないハーブに出会い学び

今ではアロマと同じように毎日に欠かせないものとなっています。

朝お弁当を作りながらいただくハーブティーにつかの間ほっとします。（一口飲んでそのままということも多々ありますが💦）

朝起きて喉がイガイガするときは　エルダーフラワーにウスベニアオイ、リンデン、ローズヒップ。月経前で気分が落ち着かないときは　カモミールにローズ、レモンバーム　などなど。

ちょっとした不調、不調になる前の兆しくらいの時に飲むととってもいいものです♪

時間も余裕もないときは市販のものも利用します。

ヨギーは最近のお気に入り。ハワイのホールフーズでまとめ買いしてきました^ ^

日本ではカルディに売ってました♪

熱湯を注いで５分〜１０分蓋をして蒸らしていただくと美味しいですよ〜。