ハーブティー

昔はハーブティーが苦手でした。。。

なんかお湯にうっすら味がついてるだけ?みたいな印象で^^;

アロマの勉強をしていく中でティーパックではないハーブに出会い学び

今ではアロマと同じように毎日に欠かせないものとなっています。

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朝お弁当を作りながらいただくハーブティーにつかの間ほっとします。(一口飲んでそのままということも多々ありますが💦)

朝起きて喉がイガイガするときは エルダーフラワーにウスベニアオイ、リンデン、ローズヒップ。月経前で気分が落ち着かないときは カモミールにローズ、レモンバーム などなど。

ちょっとした不調、不調になる前の兆しくらいの時に飲むととってもいいものです♪

時間も余裕もないときは市販のものも利用します。

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ヨギーは最近のお気に入り。ハワイのホールフーズでまとめ買いしてきました^ ^

日本ではカルディに売ってました♪

熱湯を注いで5分〜10分蓋をして蒸らしていただくと美味しいですよ〜。

 

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